PREDSTAVITEV VADBE V NOSEČNOSTI - UVODNA URA

ZAČETNA SKUPINA PILATESA ZA NOSEČNICE

Za vse nosečnice od prvega do zadnjega tedna :)

 

  • NOVA predstavitev vadbe v nosečnosti bo v petek, 15. septembra 2017 ob 17.00 v BabyFitu (Kardeljeva 58, Maribor). 
  •  

PRIJAVI SE TUKAJ!

 

 

Predstavitev je sestavljena iz 45 min teoretičnega dela, v katerem izveš:

 

  • - vse o pravilni telesni drži med nosečnostjo,
  • - kaj se dogaja v nosečnosti s tvojim telesom,
  • - na kaj moraš biti pozorna pri vadbi v nosečnosti,
  • - možni zapleti pri vadbi v nosečnosti,
  • - vse o vajah za mišice medeničnega dna,
  • - vse o diastazi preme trebušne mišice,
  • - kako vadba pomaga nosečnici in plodu,
  • - kaj lahko za zdravo nosečnost storiš sama (vsak dan, doma),
  • - kako je z vadbo in tvojim telesom po porodu,
  • - kako zmanjšati ali odpraviti bolečine v križu med nosečnostjo ...

 

 

... in iz  50 min praktičnega dela (pilates za nosečnice) ter 10 min sproščanja. Vmes bomo imeli krajši odmor. 

 

Vodi Kristina Kleč, inštruktorica vadbe za nosečnice in poporodno obdobje ter vaditeljica Pilatesa, ki bo odgovorila tudi na morebitna vprašanja.

 

Predstavitev vadbe v nosečnosti traja cca. 1 uro in pol.

tukaj raste BF dojenček


 

Prosim, da se na uro prijaviš, ker je število omejeno! Prijaviš se tukaj ali preko This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ali nam pošlješ SMS s svojim imenom in kratkim sporočilcem (npr. Prijavljam se na predstavitveno uro vadbe V nosečnosti) na 068 174 669. Hvala! :)

 

Za vse, ki nas še niste obiskale, je cena predstavitvene ure 15 € (oz. en obisk, če se po uri odločipš za nakup mesečne karte BabyFit pilatesa za nosečnice), za vse ostale šteje kot en obisk vadbe.

 

Na pilates za nosečnice lahko začneš hoditi kadarkoli. Inštruktor vedno poda jasna navodila, da lahko slediš vsem vajam. Predstavitveno uro organiziramo zato, da pridobiš še teoretično znanje, ki ti pomaga razumeti, kaj se s tvojim telesom dogaja med nosečnostjo in kako to vpliva na vadbo.

 

Poglej si tudi fotografije z BabyFit Pilatesa za nosečnice.

 

PRIJAVI SE TUKAJ!